Linga Mudra Method and Benefits In Hindi

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लिंग मुद्रा

इस मुद्रा का प्रयोग शरीर की गर्मी बढ़ाने के लिए किया जाता है। सर्दियों में इसका प्रयोग कर कई प्रकार से शरीर सुरक्षित किया जा सकता है। इस मुद्रा का प्रयोग करके पुराने से पुराना नज़ला (जुकाम) नष्ट किया जा सकता है।
चित्रानुसार हाथों की समान अँगुलियों को हँसाकर अँगुष्ठ को ऊपर आकाश की तरफ़ तान दें। इस मुद्रा को लगाने से कुछ ही देर में ‘सर्दी में भी गर्मी का एहसास होता है।
अंत में हम इतना कहेंगे कि सभी मुद्राओं में एक बात की समानता है, वह है। धैर्य, लगातार अभ्यास और विश्वास। इनके बिना कुछ भी करना बेकार है। अतः उपरोक्त बातों का ध्यान रखकर ही सम्पूर्ण लाभ उठाया जा सकता है।

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