Apaan Mudra

अपान मुद्रा (मृत संजीवनी मुद्रा) कहावत है कि पेट नरम और रक्त गरम होना चाहिए। यदि आपको क़ज़ है, मल-मूत्र पेट में सड़ रहा है तो आपको कई प्रकार की बीमारियाँ हो सकती हैं। यदि अपान मुद्रा का प्रयोग करें तो शरीर में वायु का प्रकोप नहीं रहेगा,…
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