Matangini Mudra

मातंगिनी मुद्रा कण्ठमग्रेजले स्थित्वा नासाभ्यां जलमाहरेत्। मुखान्निर्गमयेत्पश्चात् पुनर्वक्त्रेण चाहरेत्॥ नासाभ्यां रेचयेत्, पश्चात कुर्यादेवं पुनः पुनः। मातङ्गिनी परा मुद्रा जरामृत्यु विनाशनी॥ विरले निर्जने देशे स्थित्वा चैकाग्रमानसः।…
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